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Per definizione ufficiale e legale, un integratore alimentare è assimilato ad un prodotto alimentare, ad un concentrato di vitamine e minerali o ad altre sostanze aventi effetto nutritivo o fisiologico, da sole o combinate.
L'obiettivo di questa micronutrizione è quello di integrare la normale dieta nei casi in cui gli apporti nutrizionali possono variare, non corrispondere più ai bisogni precisi dell'organismo, o addirittura essere presenti
alcune carenze.
Gli integratori alimentari sono allegati al Codice del consumo e sono sottoposti a severi controlli da parte del Dipartimento della concorrenza, del consumo e del controllo delle frodi (DGCCRF) , proprio come tutti i prodotti nutrizionali.
Cos'è un integratore alimentare?
Le brahmi, également connu sous le nom de Bacopa monnieri, est réputé pour ses nombreux bienfaits sur le cerveau, apportant à la fois un effet tonique et relaxant. Voici quelques-uns des principaux bienfaits thérapeutiques de cette plante.
Propriétés sur la mémoire
Les propriétés médicinales les plus reconnues du brahmi concernent ses bienfaits sur la mémoire et la concentration. Certains principes actifs de cette plante agissent directement au niveau de l'hippocampe, une région du cerveau associée à la mémoire.
En Inde, de nombreux étudiants consomment du brahmi pour améliorer leur capacité d'apprentissage. En outre, la plante fait l'objet de recherches dans le cadre de la lutte contre la maladie d'Alzheimer, en raison de son potentiel à soutenir et améliorer les fonctions cognitives.
Propriétés sur l'anxiété et le stress
Cette plante adaptogène possède des vertus relaxantes et sédatives, ce qui permet de réduire significativement le stress et l’anxiété chez les personnes qui en souffrent au quotidien. Ses propriétés apaisantes aident à calmer l'esprit et à améliorer le bien-être général, faisant du brahmi un allié précieux pour gérer les tensions et les troubles émotionnels. En favorisant une relaxation profonde, le brahmi aide à maintenir un équilibre mental et émotionnel, ce qui peut également améliorer la qualité du sommeil.
Propriétés sur la fatigue
Le brahmi agit efficacement sur la fatigue, aidant à revitaliser l'organisme et à restaurer l'énergie. Sa consommation est adaptée pendant une période de convalescence, où le corps a besoin de soutien pour récupérer. En plus de ses effets énergisants, le brahmi est également connu pour soigner les troubles du sommeil. Grâce à ses propriétés relaxantes, il favorise le sommeil et aide à lutter contre l'insomnie. En améliorant à la fois l'énergie diurne et la qualité du repos nocturne, le brahmi contribue à un bien-être global.
